Sisältö
Kävin taas minun luottokauneushoitolassa KaunisKorennossa Jyväskylässä ja tämä juttu on tehty yhteistyönä Reindrop ja Sensate 2 hoitoja vastaan. KaunisKorento ei ole vain perinteinen kauneushoitola – se on paljon enemmän. Minna, hoitolan sydän ja sielu, on paitsi taitava kauneudenhoidon ammattilainen myös kokenut fysioterapeutti. Tämä on paikka, jossa kauneudenhoito ja kokonaisvaltainen hyvinvointi kohtaavat. Tutustu KaunisKorentoon ja Minnan työhön tarkemmin katsomalla lyhyt esittelyvideo alta – se antaa hyvän kuvan siitä, miksi tämä paikka on niin erityinen:
Raindrop
Tällä kertaa otin KaunisKorennon uutuuden: Raindrop-hoidon. Raindropissa olen käynyt kerran aikaisemminkin, siitä ja hoidosta voit lukea enemmän täältä. Raindrop on aromaterapiahoito, jossa öljytipat tiputetaan selkärangan päälle kuin vesipisarat. Öljyt tuodaan kehoon myös jalkapohjien kautta Vitaflex-tekniikalla. Kehossa on tunnettuja Vitafex- eli refleksipisteitä yli 1000 ja näiden kautta saadaan mm. avattua jännitteitä ja tukoksia sekä tasapainotettua mieltä ja kehoa. Eteeriset öljyt vahvistavat vaikutuksia ja tämän hoidon tuoksumaailma onkin upea.
Sensate 2 vagushermon aktivointiin
Tähän rentoutushoitoon toi lisämaustetta Sensate 2 -syvärentoutuslaite. Tämä ei kuulu perinteiseen Raindrop-hoitoon, vaan on lisäpalvelu KaunisKorennossa. Sensate -syvärentoutuslaite laitetaan rinnalle ja se toimii värisemällä lähi-infraäänitaajuudella. Tämä aktivoi vagushermoa, joka on kymmenes aivohermo ja tärkein parasympaattinen hermo. Suomeksi: sen rentouttaminen on merkittävä asia esimerkiksi stressin hallinnassa sekä yleisesti kehon ja mielen hyvinvoinnissa. Sensate -laitteeseen yhdistyy vielä rentouttava luonnon äänimaailma, joka on suunniteltu käytettäväksi nimenomaan tämän laitteen kanssa.
Täytyy sanoa, että Raindrop ja Sensate kävivät yhteen erittäin hyvin! KaunisKorennon hoito tuntui todella ammattimaiselta, onhan Minna myös fysioterapeutti, josta ei voi olla haittaa kun käsittelee kehoa. Olo oli ihan mahtava hoidon jälkeen. Tuoksu- ja äänimaailma sekä käsittely auttoi kehoa ja aivoja palautumaan viikon kiireistä. Mieli ja keho tuntui kevyeltä ja puhtaasta tuoksumaailmasta pääsee nauttimaan vielä pitkään hoidon jälkeenkin.
Itse asiassa minulla oli ennen hoitoon tulemista KUUKAUDEN kestänyt elohiiri silmässä. Olin kokeillut siitä eroon pääsemiseksi kofeiinittomuutta, hieromista, magnesiumia ja lujaa toivomista, mutta mikään edellä mainittu ei toiminut. Raindropin ja Sensate -käsittelyn jälkeen silmä ei ole nykinyt kertaakaan. Tämä siis todella rentoutti ja tasapainotti kropan, uskomatonta mutta totta!
Miksi vagushermoa kannattaa hoitaa?
Vagushermo, eli kiertäjähermo, on yksi tärkeimmistä hermoista kehossamme. Se kulkee aivoista kehon eri osiin ja vaikuttaa moniin elintoimintoihin, kuten sydämen sykkeen säätelyyn, ruoansulatukseen ja stressinhallintaan. Se on keskeisessä roolissa parasympaattisessa hermostossa, joka vastaa kehon rauhoittumisesta ja palautumisesta.
Hyvinvoinnin kannalta vagushermon aktivoiminen voi tuoda useita hyötyjä:
- Stressin vähentäminen: Vagushermo auttaa kehoa siirtymään stressitilasta (taistele tai pakene -reaktio) rauhoittavaan ja palauttavaan tilaan. Tämä voi parantaa yleistä mielen hyvinvointia.
- Parempi ruoansulatus: Sen stimulointi voi edistää ruoansulatuksen toimintaa ja lievittää esimerkiksi vatsavaivoja.
- Vahvempi immuunijärjestelmä: Rauhallinen hermosto tukee kehon puolustuskykyä.
- Parantunut unenlaatu: Kun keho on rauhallisessa tilassa, nukahtaminen ja unenlaatu paranevat.
Miten hoitaa vagushermoa?
- Hengitysharjoitukset: Syvään ja rauhallisesti hengittäminen stimuloi vagusta ja auttaa kehoa rauhoittumaan.
- Meditointi ja mindfulness: Näiden avulla voi lievittää stressiä ja aktivoida parasympaattista hermostoa.
- Kylmäaltistus: Kylmävesisuihkut tai kasvojen huuhtelu kylmällä vedellä voivat aktivoida sitä.
- Jooga ja liikunta: Lempeä liike auttaa hermostoa tasapainottumaan.
- Laulaminen ja hyräily: Vagushermo kulkee kurkun alueen kautta, ja äänen tuottaminen voi stimuloida sitä.
- Sensate-laite: Sensate on vagushermon stimulointiin tarkoitettu laite, joka käyttää matalataajuista sähköstimulaatiota aktivoimaan hermoa hellävaraisesti ja auttaa mieltä rentoutumaan luonnollisen äänimaailman avulla.
Vagushermon hoito tukee kehon ja mielen välistä tasapainoa, ja pienilläkin arjen valinnoilla voi olla suuri vaikutus kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin.
