Lifestyleblogi
Kylmäaltistus on viime vuosina saavuttanut suuren suosion osana kokonaisvaltaista hyvinvointia, ja nykyään kylmäaltaan voi hankkia vaivattomasti myös omaan kotiin. Kylmän veden vaikutuksia on tutkittu paljon ja sen on havaittu edistävän verenkiertoa, tukevan palautumista sekä auttavan kehoa sopeutumaan paremmin stressiin. Kiinnostukseni kylmäaltistukseen on kasvanut juuri näiden hyötyjen ansiosta ja viime kesänä siihen tarjoutui täydellinen tilaisuus Norjan …
Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten syvällisesti tunnet itsesi? Tai miten saada parempi itsetunto? Minä olen jo vuosia harjoittanut tätä jaloa taitoa, sillä se vaikuttaa kokonaisvaltaisesti elämään ja omaan hyvinvointiin henkisellä puolella. Parempi itsetunto auttaa tekemään rohkeampia valintoja ja luomaan terveempiä ihmissuhteita, koska silloin arvostat itseäsi ja tunnistat omat tarpeesi selkeämmin. Se antaa voimaa asettaa rajoja, …
Geishakuulien tai kegel-pallojen käyttö on yksinkertainen tapa edistää hyvinvointia niin fyysisesti kuin henkisesti. Mistä oikein on kyse ja miten erilaiset geishakuulat toimivat?
Tiedätkö mistä saa ostettua Suomessa valmistetut ravintolisät ja vitamiinit? *Terveyskaistalta! Terveyskaista on Avainlippu-merkitty yritys, jonka ravintolisät on suunniteltu ja valmistettu Suomessa erityisesti suomalaisia varten.
Hengitystyöskentely, tunnettu myös englanniksi nimellä Breath Work, ei ole mikään uusi keksintö, vaan tuhansien vuosien ikäinen ja mystinen taiteen laji. Vaikka hengitysharjoitus sitä on muokattu moderniin aikaan sopivaksi, sen ydin pysyy muuttumattomana: yhteyden palauttaminen juuriin, traumojen ja stressin käsittely sekä kehon ja mielen tasapainottaminen.
Kävin taas minun luottokauneushoitolassa KaunisKorennossa Jyväskylässä ja tämä juttu on tehty yhteistyönä Reindrop ja Sensate 2 hoitoja vastaan. KaunisKorento ei ole vain perinteinen kauneushoitola – se on paljon enemmän. Minna, hoitolan sydän ja sielu, on paitsi taitava kauneudenhoidon ammattilainen myös kokenut fysioterapeutti. Tämä on paikka, jossa kauneudenhoito ja kokonaisvaltainen hyvinvointi kohtaavat. Tutustu KaunisKorentoon ja Minnan …
Pönttöpömmit olivat hitti, joten seuraavaksi ohje kuinka valmistetaan suihkupommit. Suihkupommeilla saa nopeasti ja helposti spa-tunnelmaa suihkuun ja ne ovat myös kiva, itse tehty lahjaidea.
Kävin KaunisKorennossa Jyväskylässä rentoutumassa ja hoito on saatu blogiyhteistyönä. Viimeksi Minna teki Like a Dream -suklaakasvohoidon, josta löydät juttua täältä. Tällä kertaa otin hoidon nimeltä Beauty Garden eli Lumoudu Puutarhasta, joka on koko vartalon hemmotteluhoito jossa käsitellään koko kroppa. Oli muuten ensimmäinen kerta kun kävin tällaisessa kokovartalohoidossa ja tykkäsin kyllä. Tämä hemmotteluhoito tehdään ranskalaisella Beauty …
Hoito saatu veloituksetta / Hoitohuone Hellin Jyväskylässä, koska suunnittelimme Ilonan kanssa kuinka äänimaljarentoutuksen voisi yhdistää eteeristen öljyjen kanssa. Mitä on äänimaljarentoutus? Äänimaljarentoutuksen juuret ulottuvat yli 5000 vuoden taakse Intiaan, missä maljoja ei käytetty vain henkisissä ja meditaatioon liittyvissä yhteyksissä, vaan myös arkisessa elämässä, kuten ruoanvalmistuksessa ja säilytyksessä. Äänimaljat valmistettiin usein luonnonmateriaaleista, ja ne olivat osa päivittäistä elämää. …