Itsetuntemuksen kautta itsensä rakastamiseen

Oletko koskaan pysähtynyt miettimään, miten syvällisesti tunnet itsesi? Minä olen jo vuosia harjoittanut tätä jaloa taitoa, sillä se vaikuttaa aika kokonaisvaltaisesti elämään ja omaan hyvinvointiin henkisellä puolella. Itsensä rakastaminen ei ole itsekästä, vaan päinvastoin – se on ensimmäinen askel kohti täyttä elämää. Kun rakastaa ja arvostaa itseä, myös ympärillä olevat ihmiset kokevat saman lämpimän energian. …

Lantionpohjan tehokasta treeniä ja hyvinvointia – Geishakuulat!

Lukijoiden toiveesta tuli pyyntö kirjoittaa geishakuulista ja niiden vaikutuksesta naisten hyvinvointiin. Naisten hyvinvoinnista keskusteltaessa geishakuulat nousevat usein esille yhtenä tehokkaimmista keinoista vahvistaa lantionpohjan lihaksia, mutta ne ovat kuitenkin yllättävän vähän tunnettu hyvinvointituote. Geishakuulien tai kegel-pallojen käyttö on yksinkertainen tapa edistää hyvinvointia niin fyysisesti kuin henkisesti. Mennäänpä siis asiaan, eli mistä oikein on kyse ja miten …

Seksuaaliterveys = Hyvinvointia ja nautintoa

Seksuaaliterveys ja -hyvinvointi ovat tärkeitä asioita kokonaisvaltaisessa hyvinvoinnissa. Monet meistä ovat tietoisia fyysisen ja henkisen terveyden tärkeydestä, mutta seksuaalisuus jää usein vähemmälle huomiolle. Seksuaaliterveys vaikuttaa kuitenkin merkittävästi ihmisen elämänlaatuun ja kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, joten sen vuoksi kiinnostuin tekemään jutun seksileluja myyvästä verkkokaupasta nimeltä Salapalatsi. Sieltä löytyy myös blogi, jossa on juttua niin parisuhteista, sinkkuudesta, tuotteista kuin …

Terveyskaista

Kaupallinen yhteistyö: *Terveyskaista Artikkeli sisältää *affiliate-linkkejä. Tiedätkö mistä saa ostettua Suomessa valmistettuja ravintolisiä? Terveyskaistalta! Terveyskaista on Avainlippu-merkitty yritys, jonka ravintolisät on suunniteltu ja valmistettu Suomessa erityisesti suomalaisia varten. Heidän sitoutumisensa laatuun ja kotimaisuuteen tekee heistä luotettavan valinnan kaikille, jotka etsivät korkealaatuisia ravintolisiä Suomessa. Kun siis haluat ostaa suomalaisia ravintolisiä – Terveyskaista on silloin valintasi. Sain …

Kipukauppa

Vapauta Varpaat paljasjalkakengät

*Juttu sisältää affiliatelinkkejä Sain *Kipukaupasta koekäyttöön paljasjalkakengät. Millaiset paljasjalkakengät olivat käytössä? Minulla ei ole aikaisempaa kokemusta paljasjalkakengistä, joten aloitin innolla niiden testaamisen. Olen kuullut tutuiltani paljon hyvää palautetta paljasjalkakengistä, erityisesti niiden tarjoamasta luonnollisesta ja mukavasta kävelykokemuksesta. Monet ovat kertoneet, että paljasjalkakengät voivat edistää parempaa tasapainoa, vahvistaa jalkalihaksia ja tarjota tunnun maan pinnasta, mikä tekee niistä …

Hengitystyöskentely

*Sisältää Offerillan mainoslinkin Millainen on hengitystyöskentely? Hengitystyöskentely (englanniksi Breath Work) ei ole mikään uusi juttu, vaan on tuhansia vuosi vanha, mystinen taiteen laji. Hengitystyöskentely on nykyaikaistettu tähän päivään, mutta perimmäinen tarkoitus on sama kuin tuhansia vuosia sitten; palauttaa yhteys juuriin, auttaa traumojen ja stressin käsittelyssä sekä tasapainottaa keho ja mieli. Sain kokea tämän harjoituksen blogiyhteistyön …

Päivän marjat purkista

*Juttu sisältää affiliatelinkin ja alekoodin. Olen marjojen suurkuluttaja ja syön pääsääntöisesti kotimaisia marjoja. Tietysti. Jokainen varmasti tietää marjoista saatavan hyödyn, kun ne ovat osana monipuolista ruokavaliota. Marjoja täytyy nauttia joka päivä, tai vähintään säännöllisesti, että niistä saadaan täysi hyöty. Tätä voi verrata vaikka kuntosalilla käyntiin; yksi kerta ei vielä kanna kovin pitkälle, mutta säännöllisellä käynnillä …

Banaanikasvonaamio

Älä heitä ylikypsää banaania roskikseen, vaan tee siitä luonnonmukainen kasvonaamio! Banaani hellii etenkin kuivaa ja epäpuhdasta ihoa, sillä sillä on on antiseptisiä ja tulehduksia lieventäviä vaikutuksia. Tällä ohjeella saa helposti kasvonaamion, joka on tehokas mutta ei sisällä yhtään haitallista kemikaalia. Kasvonaamio syntyy hetkessä. Muussaa vain banaani ja sekoita loput aineet. Tästä seuraavasta ohjeesta tulee reilusti …

Lopeta suorittaminen ja ala elää!

Artikkelissa mainittu koulutus on saatu ilmaiseksi blogiyhteistyön kautta. Käyttämällä jutun lopussa olevaa Ale-koodia, saat verkkokurssista 10 % alennusta ja minä saan pienen palkkion tästä. Win-Win! Kun alkaa oikein tosissaan miettimään otsikkoa, niin se laittaa todella ajattelemaan. Nykypäivän kiireisessä maailmassa sitä ajautuu helposti tilanteeseen, jossa yrittää vain suoriutua päivän tehtävistä. Aivot ovat lähes koko ajan autopilotilla …

Huulet kuntoon!

Onko tuttu tunne, että huulet kuivuvat vaikka kuinka lisäät huulirasvaa? Minulle on, joten aloin tutkimaan mistä tämä johtuu. Selvisi aika äkkiä, että huulirasvoissa voi olla ainesosia, jotka ärsyttävät ja jopa kuivattavat huulia. Huulirasvojen sisältämät hajusteet, säilöntä- ja väriaineet voivat olla allergisoiviakin. Goglettamalla löytyy paljon tietoa ja tässä yksi, aika mielenkiintoista tietoa sisältävä artikkeli. Tämän pikaisen …